Consultation Adultes

psychothérapie adulte

La Psychothérapie

Un pas vers Soi.

La psychothérapie est une des solutions pour aller vers un mieux être.

Consulter un psychologue, réaliser une psychothérapie peut concerner tout un chacun, à tous les  âges de la vie. En effet, dans des temps de vie charnières, des passages difficiles,  ce besoin de soutien peut apparaître .

C’est à dire, un soutien autre que l’entourage, dans un espace neutre permettant de plonger au cœur de soi-même.

Il est vrai que dans des temps de questionnements profonds, de recherche de compréhensions, de doutes permanents ou de souffrances, peut s’imposer  à soi cette nécessité de rencontrer un psychothérapeute.

Le déroulement de la  vie peut se vivre sans incident. Mais soudainement, un événement douloureux peut émerger.  Celui-ci va venir toucher une fragilité intérieure, auparavant  invisible.

Cet évènement peut alors réactualiser des émotions enfouies, non intégrées et non conscientes.

Cette soudaine émergence d’émotions peut faire naître la nécessité d’engager un travail en psychothérapie.

Certaines personnes peuvent avancer très longtemps avec leurs souffrances,  comme on traîne des fardeaux. Mais parvenir, un jour enfin, à les déposer et les transformer dans un lieu qui leur est adéquat.

Chaque cas est unique, chaque parcours  l’est tout autant.

Les souffrances et symptômes sont le résultat de nos émotions non reconnues, non résolues.

Cependant, la souffrance en soi qui n’est pas vue, reconnue, peut revêtir différents costumes pour tenter de se solutionner.  Mais par des voies, des chemins, des résolutions qui peuvent nuire au bien – être et à l’épanouissement de la personne.

La souffrance initiale va tenter de se résoudre par des maux physiques, émotionnels, psychiques.

C’est alors que nos fonctionnements psychiques qui semblaient tenir la route jusqu’alors peuvent, face à un évènement particulier, vaciller voir s’effondrer.

Ces temps, même s’ ils semblent difficiles, sont alors  un accès, une porte ouverte, pour aller à la rencontre de soi -même. Aller à la rencontre de ses véritables sentiments et émotions.

Émotions laissées, pour une raison ou une autre, sur le bas côté de la route lors de sa construction personnelle.

 

Suivant votre besoin, les séances  prendront la forme  :

  • d’un soutien thérapeutique, c’est à dire d’un accompagnement psychologique sur quelques séances
  • d’une psychothérapie, c’est à dire d’un travail de fond personnel sur plusieurs séances

 

La psychothérapie émotionnelle, c’est quoi ?

La psychothérapie émotionnelle est une approche de la psychothérapie basée sur les émotions.

En effet, par différentes méthodes, la psychothérapie émotionnelle va permettre à la personne  de progressivement redevenir consciente de ses émotions.

C’est à dire d’être en capacité progressivement de sentir ses émotions, de les percevoir et d’y mettre du sens.

Afin d’aller ainsi dans le mouvement de leur intégration possible.

C’est en ce sens, que la thérapie émotionnelle pourrait se traduire, de manière métaphorique, par la mise ou remise en  mouvement.

D’ailleurs  étymologiquement émotion vient de « mouvement ».

Mettre, remettre du mouvement là où il s’ est arrêté, stagné, cristallisé.

Pour que le sens naturel, évolutif, créatif de la vie se remette en fonction.

Puis laisser faire, ou plutôt, laisser être.

 

En pratique :

L’accompagnement sécurisant de la psychothérapie émotionnelle va permettre à la personne de « reconstruire », de solidifier les zones fragilisées qui empêchent la bonne intégration des émotions, des situations, des épreuves et passages de vie. Afin de retrouver une confiance et une stabilité en soi.

On peut le voir, si cela est plus parlant, comme un chemin où l’on retrouverait l’accès à son enfant intérieur et à ses véritables émotions, avec cette  possibilité de déposer ses lourds bagages, ses croyances erronées pour se trouver enfin.

Afin d’avancer en  conscience avec ses émotions, sa personnalité propre.  De cheminer, de pas en pas, un peu plus vers ce que l’on est vraiment.

C’est en ce sens que parfois les épreuves de vie peuvent apparaître comme des sens de vie, des compréhensions vers ce que l’on veut vraiment.

Au delà des apparences, au delà du vouloir…, simplement Être.

Ma pratique s’inscrit dans une  psychothérapie intégrative, alliant plusieurs regards et prenant en compte la personne tant dans sa globalité que dans son individualité.

Les liens transgénérationnels sont ainsi pris en considération dans le processus de psychothérapie.