La psychothérapie… un pas vers Soi
La psychothérapie… c’est faire un pas vers soi.
En effet, la psychothérapie est une des solutions possibles, pour aller vers un mieux être.
Consulter un psychologue, réaliser une psychothérapie peut tous nous conserner, à tous les âges de la vie.
C’est souvent, dans des temps de vie charnières, dans des passages difficiles, que ce besoin de soutien peut apparaître .
Un soutien autre que l’entourage, dans un espace neutre permettant de plonger au cœur de soi-même.
Il est vrai que dans des temps de questionnements profonds, de recherche de compréhensions, de doutes permanents ou de souffrances, peut s’imposer à nous, cette nécessité de rencontrer un psychothérapeute.
Le déroulement de la vie peut se vivre sans incident.
Mais un évènement douloureux peut aussi apparaître sur le chemin.
Celui-ci va venir toucher une fragilité intérieure, auparavant invisible.
Cet évènement peut alors réactualiser des émotions enfouies, non intégrées et non conscientes.
Cette émergence inattendue d’émotions peut faire naître la nécessité d’engager un travail en psychothérapie.
Certaines personnes peuvent avancer très longtemps avec leurs souffrances, comme on traîne des fardeaux.
Puis parvenir, un jour enfin, à les déposer et les transformer dans un lieu qui leur est adéquat.
Les parcours de vie prendront des formes et des chemins différents d’une personne à l’autre.
Il en est de même pour ce temps où l’indicible pourrait émerger au coeur de notre vie et venir la bousculer.
« Consens à la brisure, c’est là
Que germera ton trop plein
De crève coeur, que passera,
Un jour, hors de l’attente, la brise. »
François Cheng
Voir ces émergences qui nous bousculent comme une opportunité de transformation possible., de libération.
Faire un pas de plus vers soi...
Les souffrances et symptômes sont le résultat de nos émotions non reconnues, non résolues.
Cependant, la souffrance en soi qui n’est pas vue, reconnue, peut revêtir différents costumes pour tenter de se solutionner.
Malheureusement souvent par des voies, des chemins ou, résolutions qui peuvent nuire au bien – être et à l’épanouissement de la personne.
La souffrance initiale va tenter de se résoudre par des maux physiques, émotionnels, psychiques.
C’est alors que nos fonctionnements psychiques qui semblaient tenir la route jusqu’alors peuvent, face à un évènement particulier, vaciller voir s’effondrer.
Ces temps, même s’ ils semblent difficiles, sont alors un accès, une porte ouverte, pour aller à la rencontre de soi -même.
Aller à la rencontre de ses véritables sentiments et émotions.
Émotions laissées, pour une raison ou une autre, sur le parcours, lors de sa construction personnelle.
La psychothérapie émotionnelle concrètement…
Et de pas en pas... la libération
La psychothérapie émotionnelle
C’est une psychothérapie centrée sur la recherche de la bonne intégration des émotions.
En effet, par différentes méthodes, la psychothérapie émotionnelle va permettre à la personne de progressivement redevenir consciente de ses émotions.
C’est à dire d’être en capacité progressivement de sentir ses émotions, de les percevoir et d’y mettre du sens.
Mais également de trouver des voies pour les intégrer lorsqu’elles sont débordantes.
Pour aller ainsi, dans le mouvement de leur intégration possible.
C’est en ce sens, que la thérapie émotionnelle pourrait se traduire, de manière métaphorique, par la mise ou remise en mouvement.
D’ailleurs étymologiquement émotion vient de « mouvement ».
Mettre, remettre du mouvement là où il s’ est arrêté, stagné, cristallisé.
Pour que le sens naturel, évolutif, créatif de la vie, se remette en fonction.
Puis laisser faire, ou plutôt, laisser être.
En pratique...
L’accompagnement sécurisant de la psychothérapie émotionnelle va permettre à la personne de « reconstruire », de solidifier les zones fragilisées qui empêchent la bonne intégration des émotions, des situations, des épreuves et passages de vie.
Afin de retrouver une confiance et une stabilité en soi.
On peut le voir, si cela est plus parlant, comme un chemin où l’on retrouverait l’accès à son enfant intérieur et à ses véritables émotions.
Avec cette possibilité de déposer ses lourds bagages, ses croyances erronées pour se trouver enfin.
Pour avancer en conscience avec ses émotions, sa personnalité propre.
Cheminer, de pas en pas, un peu plus vers ce que l’on est vraiment.
C’est en ce sens que parfois les épreuves de vie peuvent apparaître comme des sens de vie, des compréhensions vers ce que l’on veut vraiment.
Au delà des apparences,
au delà du vouloir…
simplement
Être.
Ma pratique s’inscrit dans une psychothérapie intégrative, alliant plusieurs regards et prenant en compte la personne tant dans sa globalité que dans son individualité.
Bienvenue à vous…